(優活健康網新聞部/綜合報導)一名年約35歲少婦一年半前經檢查確診罹患乳癌,但這名少婦沒有遵循醫學實證治療,聽信偏方,希望腫瘤消失;但事與願違,拖了一年半,腫瘤仍持續腫大,最後不只腫瘤潰爛、流血,乳房外觀也變成花椰菜狀,不得不求助醫師。乳癌及早接受治療 存活率可大為提升臺北醫學大學癌症中心副院長暨臺北醫學大學附設醫院乳房醫學中心主任杜世興指出,上述病例門診中並不少見,平均每個月會出現一、兩個,這些病人有的原本可以保留乳房,卻因腫瘤過大、病情嚴重而無法如願。杜世興分析,門診中40歲以下停經前的年輕乳癌患者,其中約7成為荷爾蒙受體陽性,對於這類型的患者,建議以抗荷爾蒙療法為主。若當腫瘤過大或多處淋巴轉移,或其他較為嚴重的狀況,則會建議化學治療,或合併使用標靶治療等其他治療方式。事實上,現在乳癌治療講究精準化、個人化策略,不只治療選項多,也都經過臨床驗證。杜世興指出,根據其乳癌治療團隊的院內統計資料,早期乳癌患者5年存活率達93%以上,整體乳癌患者5年存活率為90.83%,只要及早接受治療,選擇適合個人治療策略,便有機會對抗乳癌、維持生活品質。抗荷爾蒙針劑藥物 幫助高風險患者延緩疾病近年來,乳癌抗荷爾蒙針劑藥物的運用逐漸受到重視。2018年美國臨床腫瘤醫學年會(ASCO)發表一篇研究指出,年輕、高風險、易復發乳癌患者在接受化學治療後,若再利用手術切除卵巢、使用抗荷爾蒙針劑藥物或使用放射線照射卵巢等方式,持續抑制卵巢功能,搭配使用口服抗荷爾蒙藥物治療,相較於單用口服抗荷爾蒙藥物治療,較有助於延長病人的無疾病存活期。另外,許多年輕乳癌患者接受治療、延緩疾病進展的同時,也希望保留生育能力。杜世興對此表示,化療對於女性生育能力的確容易造成傷害。國外研究顯示,乳癌患者若在化學治療前後及化學治療時,注射抗荷爾蒙針劑藥物,可讓卵巢暫時休息,有機會保留卵巢功能,避免早期衰竭。不只如此,北醫乳房醫學中心團隊也與生殖醫學中心專科醫師合作,協助患者保有懷孕生子的機會。遵照醫囑用藥 就有機會戰勝乳癌!杜世興補充,北醫乳癌治療團隊在乳癌治療及學術研究上一直不斷精進,每年有10篇以上研究論文刊登於國際知名醫學期刊,也致力參與藥物研發臨床研究,希望打造優良、溫馨的就醫環境,並幫助病人對抗病魔、提升生活品質。因此當民眾發現罹患乳癌,千萬不要灰心喪志,也不要逃避治療,只要遵照醫囑用藥,就有機會戰勝乳癌,重新擁有健康生活。(文章授權提供/健康醫療網)


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

華人傳統文化較不重視社交能力,紐約大學華裔心理學教授李承德日前創辦紐約第一個兒童社交技巧教育中心「Our Mindful Child」,旨在提升華裔在主流社會的競爭力和軟實力,她建議華裔家長時應注重兒童情緒管理與社交能力的培養,在日常生活給孩子社交訓練。從事臨床心理研究十幾年,李承德表示,美國優秀的華裔醫生有很多,「但在管理層面,鮮有有華裔身影」,華裔群體的工作能力強,專業知識充足,但社交能力比較薄弱,進而影響在職場的整體發展。她表示,社交技能可以通過合理引導來培養,讓孩子接觸不同的社交場合,能夠有效激發兒童的社交能力。李承德舉例說,作為兩個女兒的母親,她會有意識的讓孩子接觸陌生人和新環境,「在日常生活中循序漸進的滲透社交訓練」,比如在餐廳吃飯時,讓孩子開口向服務員要紙巾等。「要用引導而非逼迫的方式培養孩子」,李承德說,若孩子在社交中感到壓力,父母應當與孩子溝通,了解孩子的內心想法,切勿批評,更不能給他們貼上標籤,批評孩子「內向」、「害羞」、「不愛說話」,會阻礙孩子的心理健康。作為公立第188小學(PS. 188)的家長會主席,李承德表示,除了社交技能,在兒童的情緒管理方面,家長的引導和訓練也格外重要;她說,常聽到很多華裔家長抱怨孩子不擅長面對失敗或不懂承擔風險,但這很大程度上與家長的育兒方式緊密相關。她說,華裔家長的教育方式多為「灌輸」,當孩子任務沒有完成好時,家長會直接給出答案或接手解決,而不是鼓勵孩子嘗試其他方法,並教育他們面對挫折和失敗;但其實鼓勵孩子走出「舒適圈」(comfort zone)非常重要,教導他們自我反省和自我肯定,可以提高他們的抗壓能力以及情緒管理能力。她也說,家長鼓勵兒童時要注意方法,要客觀,盡量針對行為而不要定義性格,「孩子的頭腦就像海綿一樣,能夠吸收很多內容」,家長的一言一行都會給兒童帶來深刻影響。李承德表示,「Our Mindful Child」中心旨在輔導家長培育孩子的社交技能和情緒管理,提升華裔的綜合能力,不僅擅長學術,更能勝任管理層面的職位,讓華裔在主流社會有更出色的表現。


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

穀保家商連續2年都在黑豹旗冠軍戰與平鎮高中交手,此役穀保靠著高一連發投手林昱珉繳出6局失1分的優質先發內容,最終以6比1擊敗了試圖爭取3連霸的平鎮,賽後訪問時穀保總教練周宗志也對林昱珉讚譽有加,並給他的表現打100分。目前才高一的林昱珉就在黑豹旗冠軍戰扛起先發重任,周宗志說:「不管球員是高一、高二還是高三,只要有能力我們就會讓他上場。」林昱珉也用6局失1分、6次三振的表現,回應了教練團對於他的期待。昨天才知道要在冠軍戰擔任先發的林昱珉表示,賽前仍然有些緊張,比賽中控球的部分也跟預期中有點落差,不過林昱珉說:「盡力用變化球,讓他們打不好,也確實有奏效。」而被問到比較能夠解決打者的變化球,林昱珉也透露滑球、曲球在解決打者上發揮了比較大的作用。儘管林昱珉認為自己的表現有部分仍需要加強,不過總教練周宗志仍然給出了滿分的評價,周宗志也談到了對於林昱珉最為滿意的部分,以及未來仍然可以改進的地方,周宗志說:「他大賽不會怯場,這是好選手的心理素質,現階段他在技術面跟同齡生來講是高出一截,當然還是要再求進步,對他未來發展更好;未來還必須要提升身體強度,球速提升之後,對他的未來會更好。」(推薦閱讀:東奧正名公投引關注 國際奧會:尊重言論自由,禁止外力干預體育)◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 棒球》穀保投手完美壓制 粉碎平鎮黑豹旗3連霸美夢● 羽球》奧原希望拍落依瑟儂 搶下香港公開賽女單冠軍


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

廖國雄、翁郁雯/雲嘉報導選前黃金星期天,國民黨雲林、嘉義縣市以及台南市長候選人,齊聚嘉義市聯合造勢,閉關準備辯論的國民黨高雄市長候選人韓國瑜,在視訊連線時,被主持人要求以「雲林女婿」身分唱一首歌,韓國瑜沒開金口,直接送上「飛吻」致意,而國民黨主席吳敦義,在影射陳菊失言風波後,臨時缺席新北市侯友宜造勢大會,在雲嘉嘉南造勢活動現身,打破象徵綠色執政的冰塊,喊出撥亂反正拼經濟,把矛頭指向總統蔡英文。▲國民黨雲嘉嘉南縣市長候選人聯合造勢。台上站了國民黨雲嘉嘉南縣市長候選人,聯合造勢活動,再找北神探南菜販視訊連線合體,有別於找來支持者當背景的侯友宜,閉關準備辯論的韓國瑜,則單槍匹馬。接連幾場造勢活動都開口唱歌的韓國瑜,難道是累了嗎?被主持人拱唱歌,回個軟釘子。沒唱歌改送飛吻,藍營支持者照樣買單,國民黨主席吳敦義惹出失言風波,傳出新北市站台行程「被取消」,來到嘉義輔選。▲造勢時與侯友宜視訊連線。和前總統馬英九等人,一起打破象徵綠色執政冰塊,吳敦義拿著小槌子連敲好幾下。這回不提陳菊,吳敦義改罵總統蔡英文執政成績,想要一口氣翻轉雲嘉嘉南四縣市,說的好激動,不過在失言風波後,吳主席站台是加分還是扣分,恐怕得等投票結果出爐,才能知道選民買不買單。▼▲造勢也與韓國瑜視訊連線。更多三立新聞網報導賴神喊到燒聲 網:比兄弟象打架吸睛捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中柯談4年政績:能正當賺錢成新文化!陳景峻公開挺柯文哲:絕不能讓他謝幕


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018台北海碩網球公開賽邁入最後一天精彩決賽,18日單打決賽壓軸登場,由「微笑女神」利斯基(Sabine Lisicki)迎戰「泰國一姊」康坎(Luksika Kumkhum),嘗試爭奪冠軍水晶球拍。決賽的2位選手都帶傷上陣,利斯基右大腿不適,康坎則是右肩與膝蓋有傷,利斯基過去在場上叱咤風雲的招牌武器「重砲發球」今天熄火,加上面臨對手康坎的左右底線調動,而利斯基因傷勢影響在場上移動受到限制,最終康坎就以6比1、6比3輕鬆拿下勝利。賽後利斯基在頒獎典禮上致詞一度激動落淚,表示「台灣對我來說是很特別地方,因為過去2年受到傷勢影響,很高興能在台北重返WTA決賽,非常感謝賽會提供外卡參賽的機會,讓我有浴火重生的感覺,過去一週非常享受在海碩盃出賽的經驗,期望自己明年能以更好的狀態回來參賽!」回顧2018年,今年海碩盃單打冠軍康坎可說是打出生涯年,年初澳網闖入第3輪;前幾週才剛在孟買拿下生涯首座單打冠軍,而今天在眾多泰國球迷的見證與支持下,收穫第2座WTA單打冠軍,康坎賽後相當興奮地表示「過去幾年都會來參加海碩盃,今天特別感謝泰國同胞到場為我加油,讓我有額外動力在場上拚戰。」隨著康坎拿下海碩盃單打冠軍,世界排名也來到個人新高的66位,康坎目標未來能保持健康,不僅在世界排名突破前50,並且將嘗試前進2020東京奧運,最後與康坎聊到過去多年來台參賽,是否有機會至夜市體驗台灣小吃,康坎表示「今天我為了去夜市,特別多留一晚,等等就要和雙打搭檔韓馨蘊一塊去夜市」,面對媒體提問是否敢嘗試臭豆腐,康坎不改幽默本性,大笑著說「自己相當怕臭味,臭豆腐與納豆都被列入敬謝不敏的名單當中,但是我會把臭豆腐拿給雙打搭檔韓馨蘊去嘗試!」(推薦閱讀:網球》台北海碩盃激戰 梁恩碩與利斯基8強對決)◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》海碩盃梁恩碩不敵利斯基 無緣晉級女單4強● 網球》明德盃台灣好手先後抗日 男單好手戴加揚強勢晉級


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

川普政府眼見中國的「一帶一路」計畫近期波折不斷,準備趁此大好時機在經濟戰場上反攻亞洲,擬編列600億元資金,支持美國企業投資當地,特別是針對低收入國家提振經濟成長的投資案,以提高美國在亞太地區的經濟影響力。「華爾街日報」報導,今年10月川普總統簽署了「建設法案」(The Build Act),將成立全新開發機構「美國國際開發金融公司」(IDFC),為進軍亞太市場的美國企業提供貸款、貸款保證與政治風險保險。這項法案為IDFC編列多達600億元經費,且IDFC將合併聯邦政府的現有海外開發機構、將支出上限提高一倍,且有權在投資案中持有一定股份,使IDFC選擇投資案的彈性更大,也更能引導投資案進行。去年川普曾表示,與中國一帶一路「是由國家主導的投資案,且條件非常多」相比,美國新策略是「非常強的另類選擇」,目標是鼓勵美國企業投資收入偏低的亞太國家,提振當地經濟發展。報導指出,中國國家主席習近平一手推動的一帶一路策略已上路多年,是以國家主導的體制,特點是容易取得資金與大規模建設,目前已經提供數千億美元資金給十幾個國家,用來興建鐵路、橋梁與港口,並因此擴大在這些國家的戰略影響力,而且對象都是不易吸引美國投資或銀行貸款支持的地方。在美國政府眼中,一帶一路是中國用來擴大戰略與軍事影響力的工具。多位政府高層官員與國會議員都認為,中國利用「債務陷阱」企圖控制這些國家的敏感基礎建設,而且「掠奪式的經濟」會侵蝕這些負債累累經濟體的自主性。但新加坡智庫東南亞研究所資深研究員Amitendu Palit指出,對於亟需基礎建設的部分國家來說,「在中國以外看不到有什麼其他選擇,中國依然是最佳對象」。報導提到,中國政治領袖能左右投資決策,而且其他國家大多避開的高風險投資案,北京通常願意提供資金。華府智庫傳統基金會亞洲計畫研究員史密斯(Jeff Smith)說:「中國國家機器可以指揮龐大的國有企業,參與金額龐大的投資案,即使是商業價值大有問題的案子,反觀美國的政治與經濟制度,從設計上就不適合這樣玩。」


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

關心海碩盃戰況,「小鋼砲」梁恩碩今天(11月16日)進行一日兩戰,她先在單打項目出賽,對戰德國女將莉絲姬(Sabine Lisicki),接著與李亞軒搭檔雙打,對戰印度組合,結果單打部分梁恩碩只撐了49分鐘就遭到直落2輸球,雙打則是戰到第3盤超級搶10,但還是吞敗,宣告本屆海碩盃沒有地主選手闖進準決賽。連過兩關挺進8強,對年僅18歲的梁恩碩來說,本屆海碩盃已經達到「超標」結果,不過她還要再接再厲,力抗曾在溫網拿下亞軍的德國女將Sabine Lisicki。比賽一開始,梁恩碩與Lisicki你來我往,互破發球局,但畢竟對手是經驗老道的德國重砲,最後讓梁恩碩回球掛網,以6:4拿下第1盤。陷入落後的梁恩碩,第2盤完全無力招架,首局就遭破發,失誤也接連出現,最後是一局都沒拿下,就慘遭直落2淘汰。賽後梁恩碩提到,對手的接發球帶給她相當大的壓力,導致頻頻發生失誤,雖然止步8強,但整體而言,今年打出了相當不錯的表現。台灣女將梁恩碩表示,「整體上都算還不錯,青奧以後有一些起伏,希望明年開始能夠克服的就是在賽季中起伏可以不要這麼大,保持一個穩定的成績。」比完單打後休息一下,梁恩碩緊接著與台灣女將李亞軒搭檔雙打,對上印度組合Raina與Thandi,雖然首盤順利拿下,但第2盤遭到對手扳平。第2盤的超級搶10大戰,雙方陷入互咬局面,但最終還是吞敗,本屆海碩盃沒有台將擠進4強。(民視新聞/郭水城、江皇萱 台北報導)


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

徐生明盃國際少棒錦標賽第二天,首次出國參賽的日本東練馬聯盟,先以11:1大敗高雄壽天國小,儘管第二場4:6不敵北市東園國小,仍以分組第二晉級16強,賽後,賽後總教練渡邊貢表示:「雖然選手表現得不錯,但我還是給60分。」渡邊貢說,不久前透過日本少棒協會得知這個比賽,因此自願參加。他說,第一次與其他國家的少棒球隊比賽,學到不少東西,也希望透過這樣的比賽,小朋友互相切磋,增進彼此感情,也期許隊上的小選手可以一層一層往上爬,一路到國家隊。對於昨日的棒球教室,請來台北職棒球星教學,總教練說:「可以請到這麼多職棒選手,真的覺得很棒,透過近距離教學,小朋友也從那邊得到很多棒球知識、變化球握法等等。」儘管不敵東園國小,渡邊貢指出,台灣球員身材壯碩,很有力量,他說:「從比賽中看得出來,東園是很強的球隊,但希望球員不要輕易放棄,要積極進攻、跑壘。而我們如果不善用小球戰術就難以獲勝,所以要堅持小球戰術、徹底去執行。」最後他說:「我們從下飛機到飯店,吃、住等方面還不是很習慣,直到球場才慢慢適應。雖然選手表現得不錯,但我還是給60分。」日本東練馬聯盟球員與東園國小球員開心合照(圖/劉祐廷攝)更多 NOWnews 今日新聞報導 南極專題/陳其邁:一個細節都不能錯 否則沒有生存機會 澳職/郭峻偉首安出爐 隊友陳育軒被打爆


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/張承宇報導】優格的健康好處眾多,各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效,堪稱明星級的健康食物,而除了補鈣、控制血糖等多種好處外,優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水,以及一點點神奇的粉末,竟然可以提升優格的通便效果,預防改善常見的便秘! 「遲緩型便祕」:腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出 有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」,以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」,多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」,是指糞便在腸道內停留時間過長,導致糞便難以排出。 日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示,年紀增長、運動不足、偏食等問題,都可能讓腸道蠕動減弱,糞便停留在腸道的時間變長,會使壞菌增殖、益菌減少,影響健康;如果糞便腐敗產生毒素,還會讓腸道蠕動更弱,形成惡性循環,因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。 為了改善便祕,寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌,可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種:雙歧桿菌,除了製造乳酸以外,還能產生醋酸,乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多,就可能活化腸道,達到改善便秘的效果。 加入鹽巴,則能活化乳酸菌,提升優格整腸效果。寺田厚強調,乳酸菌在鹽分濃度約0.85%的環境中最為活躍;加入了鹽水的優格,還有著調整腸內滲透壓的效果,具有良好的保水性,能幫助水分留在腸道內,幫助糞便軟化、容易被排出。 但寺田厚也提醒,效果會因為個人體質而有所差異,快的話數周就可能有效,建議持續3個月以上到半年,比較能看出效果。 如果覺得無糖優格不易入口,也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子(暫譯:佐藤和佳子)也建議,加入食鹽的無糖優格,可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟,還能幫助去除魚腥味。此外,加鹽優格的特殊風味,也有助少其他不必要的調味,除了強力的整腸解便秘功效以外,還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果,堪稱是女性的好夥伴。 鹽優格這樣做,幫助改善遲緩型便祕 材料 無糖優格100ml。 礦泉水100ml。 鹽1g。 做法 鹽溶入礦泉水後加入優格,每天三餐飯前喝1杯即可。 【延伸閱讀】


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康編輯部】吃太好、運動少、肥胖盛行,糖尿病悄悄上門,根據統計,全球每8秒有1人死於糖尿病,台灣65歲以上盛行率高達29.9%,糖尿病患突破230萬人,每年以2.5萬人快速增加,顯見糖尿病不容忽視,已經成為席捲全球的流行病。 面對逐年攀升的糖尿病人口,需要有更有效、更精準的預防對策,永越健康管理中心推動「糖尿病精準預防」,運用胰島素阻抗檢測規劃跨領域醫療專業整合的「增肌減脂個人療程」,把握糖尿病黃金預防期。永越健康管理中心院長董政達指出,結合生活型態的治療方式「精準預防」,已是全球預防醫學的新趨勢。 永越健康管理中心健康促進部主任賴思佳醫師表示,糖尿病不只是遺傳,也和飲食、運動及生活習慣息息相關,研究證明,生活型態治療可降低約6成糖尿病風險,根據(DPP)研究發現,透過積極減重及運動,可將糖尿病風險降低58%,60歲以上更可達71%,2016年美國疾病管制中心(CDC)已正式將生活型態治療納入醫療保險。 然而,每年有6-22%糖尿病前期患者進展到糖尿病,在前期因為沒有明顯症狀而不自知,永越健康管理中心新陳代謝科醫師馬文雅提醒,若錯失黃金預防期,等到確診,胰島細胞功能可能已不及二分之一,而現今醫學證實,糖尿病前期可以透過胰島素阻抗指數來精準篩檢評估,把握黃金預防期。 永越健康管理中心以累積十四年健檢數據,解析深層身體密碼,藉由監控「胰島素阻抗指數」,以利更早偵測出糖尿病風險因子。自今年起,在健檢項目中即增加「胰島素阻抗指數」檢測,經分析4833筆健檢(2018年1-6月止)的資料發現:胰島素阻抗指數異常者(HOMA-IR≥2)中,糖尿病患高達87%,糖尿病前期者達55%,血糖正常則有21%;也就是說,即便血糖正常者中,約五分之一也有糖尿病的風險。 「糖尿病可以被預防的,至少可延後長達15年!」馬文雅醫師指出,多數糖尿病前期患者有胰島素阻抗情況,主因就是過多的脂肪,尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝,若未採取預防行動,15年後高達6成演變成糖尿病,而改善胰島素阻抗最有效的方式就是「增肌減脂」,透過前期定期檢測、飲食調整、減重和運動治療,增肌減脂改變身體組成,改善血糖代謝能力,延長胰島細胞使用年限,精準預防糖尿病。 糖尿病精準預防8大招,及早預防延緩老化 永越健康管理中心的「增肌減脂客製化療程」針對血糖偏高、胰島素阻抗、隱藏性肥胖、體重超重、肌力衰弱之銀髮族、肌少症等族群,推出個人醫療處方服務,從個人生活習慣及健康需求出發,量身訂製個人醫療處方,以團隊治療方式,提供醫師及營養師個別諮詢、儀器精密檢測、私人教練運動指導,精準預防疾病發生的可能。 【延伸閱讀】


lunjiu137 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()