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北港警分局水林分駐所所長陳智偉為落實安居專案執行,積極掌握轄區治安狀況,19日上午佈線前往口湖鄉梧南村查緝一名列管毒品人口的吳姓女拘提犯,經吳女同意檢視背包,起獲安非他命1包毛重0.32公克及吸食器,依違反毒品違害防制條例帶返警所偵辦。警方指出,41歲的吳姓女子因涉多起毒品案,日前經雲林地檢署發佈拘提,因警方早已知悉吳女使用車輛,19日上午獲報該部車輛出現在口湖鄉梧南村,隨即率員前往查緝。警方出現時,吳女正呆坐在車內,眼神渙散、精神不濟,遂上前攔停並表明即將拘提到案,與其交談時,吳女神色相當緊張,果真讓警方又從她身上搜出安非他命及吸食器,吳女坦承施用毒品。分局長廖志明表示,為淨化轄區治安,平日即要求各警所針對轄內治安狀況確實掌握,持續加強空屋、工寮清查、巡邏,才能對犯罪人口有相當成效之防治,進而產生嚇阻作用。籲請民眾應多加留意周遭,遇有可疑人、事、物,請隨時提出檢舉,以利警方立即派員查處、防制。水林警方落實安居專案執行,積極掌握轄區治安狀況,佈線查獲列管毒品人口的女拘提犯,且起獲安非他命及吸食器。※ 【台灣好新聞】提醒您: 少一份毒品,多一分健康;吸毒一時,終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線:0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線:1980 ※ 生命線專線:1995更多新聞推薦● 北市衛生局查網購化粧品雌激素品質 5款標示不合格


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2018倫敦年終總決賽冠軍戰於台灣時間凌晨兩點開戰,剛回到球王寶座的喬科維奇(Novak Djokovic)無疑是奪冠的不二人選,沒想到卻被年僅21歲的德國最強新秀小季維瑞夫(Alexander Zverev)以6-4、6-3擊敗,無緣追平費德勒(Roger Federer)六度封王的紀錄。親手打壞一手好牌,身心俱疲的喬科維奇在今年賽季的最後一仗,終究是撐不過去。 賽前從喬科維奇自己在社群媒體的發文,以及「Team Djokovic」在倫敦著名的地標-「倫敦眼」留下團體照的舉止,都能看出整個團隊對於冠軍是勝券在握。然而比賽最終的結果卻反其道而行。 喬帥這週的比賽持有一盤未失的紀錄,且在分組賽中僅以77分鐘就以6-4、6-1橫掃小季維瑞夫(Sascha),當時在小組賽的第二盤,年輕氣盛的Sascha因心理素質不夠,導致他快速的崩壞,輸掉比賽。 而歷經四強戰與費德勒的第二盤激烈搶七,因為球僮掉球,Sascha臨時喊卡,卻遭現場觀眾噓聲不止,賽後受訪的他強忍淚水和觀眾道歉。彷彿「一夜長大」,在冠軍戰中,Sascha不再輕易受情緒所影響,他利用喬帥失去的正拍武器以及僅剩35%的二發贏球率,為自己贏下首座年終總冠軍獎盃,成為繼喬科維奇於2008年奪冠後,近十年最年輕的冠軍(皆為21歲捧盃)。這無疑是Sascha職業生涯中含金量最高的一座金盃,也宣告「下一代」球員(Next Generation)不再是口號,他們也做得到!打破那句 「未來是你們的,冠軍是我的」Big 4 潛台詞。 從Sascha在頒獎典禮上打趣地和喬帥說:「我知道以你的能力可以決定要不要贏球,所以感謝你今天把這座獎盃讓給我。Novak你是一個超棒超好的人,我們私下聊打球、聊生活,什麼都聊,內容就不在這裡透露了,你真的是很棒的人。」能看出彼此有良好的友誼,喬帥一直不吝鼓勵後輩,他認為Sascha有和他相似的生涯軌跡,甚至能超越自己的成就。 Sascha於今年8月正式宣布與藍道(Ivan Lendl)合作,上一個火爆浪子,目前正在養傷的墨瑞(Andy Murray)在藍道的執教下贏得倫敦奧運金牌以及生涯唯三的大滿貫金盃(2012美網、2013、2016溫網)。年僅21的Sascha身後有德國傳奇貝克(Boris Becker)的指引,現又有藍道加入團隊,無疑是「下一代」球員中資源最廣的一位,若能在比賽中穩住「心理狀態」,相信打破昔日「Big 4」的城牆不再是美夢。


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本屆金馬獎捲入政治色彩,張藝謀導演的《影》原定在大 S 老公汪小菲的「S Hotel」舉辦慶功宴,到最後只有張藝謀現身,男女主角鄧超和孫儷皆未出席,也不開放媒體採訪,汪小菲有感而發,在微博上憤慨的說「給這幫台獨份子一個教訓」,隨即刪文滅火,澄清自己用詞有點激動。汪小菲昨( 18 )日凌晨透過微博發文表示,這次金馬獎,S Hotel是「大家來台北的家,別理個別人士,我覺得台北的朋友都是很好的,大家來台北,就把我們酒店當個家吧。」接著,汪小菲在留言區暴走,「不過大家最近不來也罷,等選舉了,給這幫台獨份子一個教訓」、「個別人對金馬獎的褻瀆,無法抹滅這些電影人的付出,我們酒店就是做好服務,誰要來搗亂,sorry,滾蛋。」汪小菲意識到自己發言不當,隨即刪文並澄清自己稍早「用詞有些激動」、「這次我們來參加頒獎的朋友們表現的非常大氣,也充分體現出了我們的自信,和對電影藝術的尊重!」雖火速刪文不過此言論,引發台灣網友反彈「誰給誰教訓,顆顆,沒人去你飯店吃飯」、「他不這樣說,下禮拜他在中國就被抄家了,我同情他....」、「你是什麼咖小,教訓什麼。來這邊開酒店幹嘛,你沒有你媽的話,你什麼都沒有。」「全台灣最囂張的外配」。更多 NOWnews 今日新聞報導 45歲蘇有朋戀上30歲金馬影后 經紀人:怎麼可能! 台獨爭議不斷 傅榆紀錄片陸生遭罵「扯上民主很屌的狗」


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2018年的最後一場正式美巡賽-The RSM Classic(海島菁英賽),週四在喬治亞州Sea Island Golf Club(海島高爾夫俱樂部)的兩座球場同時開打,美國選手Charles Howell III(查爾斯•哈威爾三世)充份把握住Plantation Course(林地球場)風勢相對較小的有利機會,打出低於標準桿八桿的六十四桿,取得領先兩桿的優勢。已經十一年多不知冠軍為何物的哈威爾,今天手感熱得發燙,開球和上果嶺成功率百分之百,全場抓下八記博蒂,零柏忌完美演出,而去年名列前二的Austin Cook(奧斯汀•庫克)和J.J. Spaun(約翰•史波恩)也從同區出發,排名緊追在後。賽事主人Davis Love III(戴維斯•洛夫三世)也有絕佳的開始,年屆五十四歲照樣打出競爭性的六十七桿,和小老弟Chase Wright(切斯•萊特)及澳洲的Aaron Baddeley(艾隆•貝德利)並列第四。至於本次賽會的主戰場Seaside Course(海濱球場)則面臨較大的風勢衝擊,首回合的最佳成績為六十六桿,Brian Harman(布萊恩•哈曼)和Peter Uihlein(彼特•威雷恩)暫居並列第七。來自奧古斯塔的哈威爾,上次奪冠紀錄是2007年的Nissan Open(日產公開賽),如今三十九歲了,美巡賽的勝場數始終停留在二,不過本週回到家鄉州製造了終結冠軍荒的機會,他說道:「很高興先打林地球場,而非海濱。」「有人跟我說,我今天的開球和果嶺成功率百分之百,我的生涯好像從來沒有這樣過。我想有時候面對這麼難打的狀況,反而讓你更加專注於當下的擊球,所以就沒有想太多,因為每一桿的挑戰性都很高。」已經取得冠巡賽資格的洛夫,至今只打了十三場比賽,反而在擁有終身資格的美巡賽,每年都維持超過十二場比賽,只是競爭力大不如前,上季收入不到十萬美元。儘管如此,他還是在三年前以五十一歲之齡勇奪Wyndham Championship(溫德漢姆錦標賽),本週更有意挑戰美巡賽最老冠軍的紀錄。「今天的推桿太好了,就像我昨天在媒體中心所說的,只要推桿夠好,我可以打出很好的桿數。」開局只花二十三推的洛夫說道。我國選手潘政琮從較難打的海濱球場出發,前半場吞下三記柏忌,後半場補回兩記博蒂,終場收住高於標準桿一桿的七十一桿,暫居並列八十七。


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「選對人,會做事,四年改變新北市!」,「衝衝衝!拼行程」民進黨新北市長候選人蘇貞昌18日晚間分別在土城舉辦「新新北會做事」晚會,並與基隆市長林右昌、新竹市長林智堅、桃園市長鄭文燦在蘆洲舉辦「會做事連線」晚會,用實際政績證明「選對人,會做事,四年改變一座城市」,呼籲市民支持會做事的蘇貞昌。「新新北會做事」晚會邀請到九天民俗藝術團、打狗亂表演以及名主持人鄭弘儀演說,兩場活動湧進超過3萬名支持者;在三民高中操場的蘆洲場,許多人早早卡位,現場旗海飄揚,民眾高喊「新北就要蘇貞昌」,口號不絕於耳,聲勢浩大,線上網友也相當熱情,按讚數更在短短兩小時破1萬,超過30萬瀏覽次數。鄭弘儀對蘇貞信心滿滿,他分析蘆洲有20萬人口,而現場擠滿這麼多人,讓他覺得台灣有希望,鄭弘儀說,一定要選民進黨,不要讓台灣自由、台灣價值會走回頭路,他向市民喊話「一定要投給蘇貞昌!」用選票淘汰中國國民黨,台下民眾呼應喊好。鄭弘儀提到,侯友宜為什麼不敢講清楚「林坤正」到底是誰?為什麼要借1500萬給他?要選市長就要將財產公開透明,但是每次問到侯家的財產,都丟給辦公室回應,「侯友宜到底怕什麼?」。立委段宜康質疑侯友宜,除了會收房租、買地等都更,還會開「地上錢莊」,侯友宜借人1500萬,卻說不清楚有沒有算利息,就連記者提問,也是閃躲不敢否認,侯友宜忙著收房租、買地養地、賺利息,哪有時間了解市政?難怪侯友宜在辯論會上講的亂七八糟,從頭到尾只記得他的名字叫侯友宜,段宜康呼籲要讓真正懂市政的人治理新北,就要讓1號蘇貞昌第一名。「新北的機會來了」,蘇貞昌說,中美貿易戰,台商正在回流投資,而新北有最好的條件。圖/蘇貞昌競選辦公室民進黨新北市黨部主委余天說,他現在全國輔選,無論到哪都穿著蘇貞昌的競選背心,誠懇拜託各縣市鄉親「在新北市有親朋好友,拜託打電話支持蘇貞昌,新北市贏,全台灣就贏」,余天說,選情只要大家再撐一下,蘇貞昌就能過關了,讓蘇貞昌當市長,一定能帶給新北市鄉親幸福,余天更以一曲象徵團結的《船》之歌,向新北市民喊話「我們都坐在同艘船上,團結贏得勝選」。基隆市長林右昌說,他上任前的基隆市,不論是失業率、自殺率、就連離婚率都最高,永遠最後一名,有如要裝葉克膜送加護病房的病人;這3年多來在他的執政下,基隆徹底改變,從不快樂變成快樂,從不幸福變成幸福,從黑白變彩色,這就是會做事的團隊,新北市也需要會做事的團隊,會做事的市長蘇貞昌來帶領。新竹市長林智堅指出,過去因為執政的人對城市沒有藍圖願景,新竹人漸漸不敢說自己是新竹人,然而這幾年新竹市蛻變成一個共榮驕傲的城市,有最重要的科技產業聚落科技園區,新竹市民非常認真打拼,他也希望台灣最多人口的新北市,要選一個會做事的市長,就是蘇貞昌,他相信蘇貞昌是全台灣最會做事、最肯做事,對新北也是最有感情的人,更是一位國家領導人級的政治家、城市治理者,相信新北市民一定能支持蘇貞昌。桃園市長鄭文燦強調,他擔任過蘇貞昌的發言人、新聞局長,是他的徒弟,最有資格推薦蘇貞昌,三重蘆洲能轉大人都是因為蘇貞昌,因為蘆洲三重過去被當作是台北市附庸,只有台北有捷運,是蘇貞昌向當時行政院長張俊雄爭取捷運,過去若沒有蘇貞昌,大漢溪還是垃圾山,當年光耀清掉五個垃圾山,就需要好幾百億預算,然而蘇貞昌不但創造二重疏洪道,打造全台灣最大的親水公園,讓每個三重蘆洲人有公園;鄭文燦還說若沒有蘇貞昌,新北沒有環河快速道路,新北就沒有今天發展「選對人會做事,遠光遠,要選執行力一百分的蘇貞昌。」蘇貞昌說,自己在戒嚴時代敢跟國民黨衝,爭取民主自由與人權,他一輩子守護的就是台灣民主,但對手卻是替威權做打手。圖/蘇貞昌競選辦公室「新北的機會來了」,蘇貞昌表示,中美貿易戰,台商正在回流投資,而新北有最好的條件,無論是土地、勞動力還是地理位置都擁有最佳優勢,「新北只缺有魄力的市長」,蘇貞昌說他要來組織有效率的市政府,把握機會為新北做規劃,讓新北的產業升級、增加就業機會、提高薪水。蘇貞昌也提到自己在戒嚴時代敢跟國民黨衝,爭取民主自由與人權,但對手卻是替威權做打手,還說自己的觀念比對手新,然而走到現在的新時代,民主自由人權的開放,對手卻還是留在舊時代思想。針對金馬獎最佳紀錄片導演傅榆台獨發言,蘇貞昌認為那正是說出台灣人的願望,但卻遭到網路罷凌,蘇貞昌很不捨,他說,何時開始台灣人在自己的土地國家講出台灣人的願望,就被人家罷凌糟蹋侮辱?難道台灣要倒退嚕嗎?蘇貞昌還說,自己一輩子守護的就是台灣的民主,台灣如果沒有民主,大家怎麼自由坐在這裡,一開始鞠躬敬禮,就是因為有這麼多偉大勇敢堅定有智慧的台灣人出來,台灣才在世界有一席之地,守護的就是這塊土地。「新新北會做事」分別於土城、蘆洲舉行,兩場活動湧進超過3萬名支持者。圖/蘇貞昌競選辦公室。圖/蘇貞昌競選辦公室


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作者:Will Huang/Life Coaching ——人生管理回台灣見了一些朋友,開始發現,所謂的教育背景,對於5 年後的生涯發展影響力,已經漸漸式微。朋友A 屬於朋友圈裡較為「平均水平」的代表:在一家大的科技公司任職幾年了,剛結婚、小孩剛出生,放在幾十年前的台灣,會是人人羨慕的科技新貴。但實際上他擔心小孩未來的學費、自己還不太敢買房子,因為會犧牲很多生活品質。而在我聽來,最不樂觀的情況,是他也認為要在現在的工作中往上爬,需要不成比例的時間與機遇,在可以預見的未來,所得的漲幅基本上可能只比物價稍高一點。他的太太也在工作,對於平淡而幸福──每天能正常上下班、與家人晚餐、週末可以出去踏青的日子感到滿足。但討論到未來,與其說是淡然,更多的是不去多想,打從心裡深處認為到時候有到時候的辦法吧。或許這樣的生活,比上不足、比下有餘;但是,這樣的平淡幸福就像是走在鋼索上,與其說是朝著幸福的未來邁進、倒不如說是消極地維持表面的和平。朋友B 屬於比較走在前面,自己與老婆都是高收入族群,但是需要花費很多時間在工作上。最,近剛生了小孩,人們想要的東西總是會跟著自己的成長而成長,他們認真的思考著未來,並且在百忙之中開始做其他更長遠的規劃,並在上個月採取行動,到香港開始同步張羅一些後期爆發型的收入來源。有人問他們為什麼不專心好好做自己的本業就好?為什麼要這麼累,還額外花時間投入其他事業?我與朋友B談過,從簡單的挑水、建立管道,到人們進行各種有形、無形交易的本質探討;我很開心看到,身邊也有人朝著所謂第二、第三種時間交易模式努力。相信接下來我要說的,各位可能都聽過;但聽過跟想過、跟開始執行、甚至從中獲得反饋、進而改善、優化自己,所產生的差別遠比想像中大。三種時間交易模式,決定了人生結果讀者們別誤會,我所追求的並不是財務上面的成就,而是時間自由。時間自由對我而言代表我可以擁有時間的自主權;我們唯一能確定的一件事就是,無論如何,你的生命都將隨著時間不斷流逝;所以,掌握時間自主權,就掌握了人生的自主權。世界上關於人的一切運作本質就是交換:當我們想買棟房子,我們需要拿出錢來交換、我們想要錢,就去工作來交換、我們生命中有很多有自己想要的東西,我們需要做些事去獲得;追根究底所有人的成本都是時間。而絕大多數情況,在這個交易等式的另一邊,我們換取的是金錢。也因為如此,這邊可以簡單地將所有人追求形式分成 3 類:這 3 類方式影響了我們如何制定人生策略,或甚至可以說,這就是基本的 3 種人生策略──我們決定採取什麼樣的方式來獲得想要的結果(錢、名聲、成就、富足、世界和平……)。而絕大多數人們很明顯地是採取第一種策略。這樣的策略從本質上決定了我們的人生途徑、思維模式、以及殘酷地預測了結果。只知道一種選擇,難逃陷入「老鼠迴圈」採取第一種策略的人,常見的是打零工(零售)以及所謂的「穩定工作」(批量出售)。打零工的人,以時或日計費,有工作的時候有賺錢、沒有的時候就沒收入。有穩定工作的人,則是批量出售自己的時間,簽下了就像是 MOQ(Minimum Order Quantity,最少下單量)概念的工作合約,用整批時間換取相對於零售而言整批的薪資。這一類的策略對於我們大多數人都無可避免,我們不是官三代富二代,只能從這樣的方式開始。但可惜又殘酷的是,即便很多沒有背景的人們有著與生俱來的天賦與聰明才智,因為不知道另外兩種策略的存在,只能採取最為簡單粗暴直接的方式來追求自己的目標,亦即增加時間單價(獲取更高學歷、更多證照、升遷爭取加薪)、或是增加時間出售數量(加班、兼職、或像是大陸很多人下班開 DD……);就像《富爸爸,窮爸爸》一書裡面提及的「老鼠迴圈」,只能不斷拼命奔跑。而更為悲哀的是,在目前觸目所及的亞洲企業文化裡,大家都歌頌、並且鼓勵這樣的策略:努力讀書進入好公司、得到高薪、工作後要努力、加班加到感動自己。既然無法避免、又不想陷入老鼠迴圈,那麼該怎麼做? 讀完今天的文章,各位已經獲得兩個重要的資訊來讓自己創造改變的契機。不同的策略與心態,如何影響你的未來?第一是知道另外兩個策略的存在,第二則是改變工作的心態。上面我們提到了,第一種時間出售方式,對於已經有穩定工作的人而言,需要改變心態──不僅僅是出售時間給公司換取薪資,同時也要意識到,自己是在出售時間給自己,換取未來的價值。我在第一份工作就開始意識到時間的價值,所以我從來不曾有「一樣多薪水,憑什麼我做這麼多事、扛這麼多責任?」的想法,取而代之的是「一樣的時間、一樣的薪資,我需要學到更多、經歷更多、有這麼多東西學還能拿錢實在是太賺了」。即便到現在同時創業與工作,我仍感謝所有爛攤子、遠離抱怨及避免不平衡心態;很多人問,如何能由一個沒背景、要養家、同時背債的畢業生,工作 5 年從新鮮人、品質工程儲備幹部到總經理特助、事業主管、戰略發展協理、公司代理發言人到創業?我深信這就是其中一個關鍵。並且因為當時的經濟情況、家庭背景比起至少半數以上的人可能都嚴峻得多,我相信對於大多數人而言,如果能開始執行,這效益將來得更大更快。第二種交易模式常見的具體案例為製作 APP、寫歌、音樂、拍電影、寫書、畫漫畫等,這些產品出自於有創意的人,而這些人在經由投入一次時間後的產出,可以多次、不限次數的出售。這就開始創造所謂的被動收入了,例如版權、專利收入等。第三種出售方式常見的具體案例為投資、創業,在資源允許的情況下,這是最符合邏輯的出售方式(當你想要透過交易獲得的對象是錢的時候)。單位時間的價值,取決於你的長期策略第二、第三種交易模式的人,可以見到比較高比例的人群,一邊享受人生、財富與有餘力思考,並且因為具有時間上的絕對優勢、用時間複利發揮更大影響力。而必須注意的一點,無論是投資(用錢買投資標的經營團隊的時間)或是創業(用錢買員工的時間),其中心原則都是「低價買入、高價賣出」,我們所有的投資都希望買在低價,最後高價賣出。這也表示所有聰明的公司,無論給出多高的薪資雇用你,他們都期待更高回報;回到第一個出售方式我們談到的,當一個人用公司給的薪資來決定自己要做多少事情、單純地認為工作僅僅是出售時間給公司而不是自己的時候,他已經注定了庸碌一生。在初步了解了三種時間出售模式,後面我們將利用更多篇幅探討,要達到理想人生所需具備的概念、策略、戰術以及執行方法。Photo Credit:Will Huang 提供※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 當認為工作只是「把自己賣給公司」時,已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中,讓自己 Level Up?》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「今天在家上班,有事請打我手機」──歐洲企業讓員工做自己時間的主人,台灣呢? 想快速融入美國社會?先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」作者簡介:Walnut London聯合創始人、生涯規劃授權諮詢師/講師、時間管理品牌全球合夥人與簽約作者、前500強EMS品質工程主管、前上市櫃公司代理發言人、前中央美術學院建築學院特聘講師。追求有顏值有才華、有事業有家庭、有身材有腦袋、有一地雞毛也有詩歌遠方的人生管理與實踐者——成功是將自己變成喜歡的樣子、用喜歡的方式、過喜歡的生活。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸!是誰沒輸?只剩下一萬人!保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星! ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去


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大陸音樂綜藝節目《蒙面唱將猜猜猜》第3季自開播以來便好評不斷,本期兩名唱將「紅色獅子頭」和「別對我說謊」也因為先前提示和聲音辨識度過高,也在這集被揭露身分就是金曲歌王李玖哲和歌后徐佳瑩;兩人也分別在節目中道出剛出道時的各種辛酸,惹哭許多網友。▼(圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》)▼(圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》)本季《蒙面唱將》從第一期「貓咪」吳青峰聲音被笑稱「裸奔級」後,沒想到他更故意拖好友「狂蜘蛛狂」蕭敬騰下水,讓對方在上一期氣到直接在舞台上揭下面具、造成極大話題;沒想到另一位唱將「紅色獅子頭」也被陷害、身分幾乎秒曝光,讓大家幾乎以肯定他就是金曲歌王李玖哲。而在最新一期中,一開場他便帶來經典曲《讓每個人都心碎》,唱到猜評團全體起立鼓掌;隨後他也與「別對我說謊」帶來合作舞台《天天夜夜》,超高級音質更是讓全場聽到如癡如醉。▼(圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》)▼(圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》)兩人在和猜評團聊天的過程中,也逐漸透露出彼此的真實身分,並雙雙揭開面具,正是金曲歌王李玖哲和徐佳瑩;李玖哲更在揭下面具後表示「感覺很尷尬」,讓猜評團的侯佩岑回憶到以前見到李玖哲時「是個對自己外表相當沒自信的人」,李玖哲也順勢揭露當初出道時的辛酸;他表示2003年以麻吉成員身分出到,但因為當時體型壯碩、重達96公斤,加上外表不及他人上相,竟被攝影師嫌棄:「第一張專輯的時候,一個唱片公司的工作人員說:『啊小胖子!你過來這邊,我們準備了便當給你吃!』我以為可以吃免費便當很開心,結果吃到一半聽到相機快門的聲音、發現團員在拍照,才知道工作人員覺得我長得不夠好看把我片到旁邊,所以第一張專輯的封面就沒有我。」▼(圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》)隨後LaLa徐佳瑩也表示自己在出道時也想過這樣的問題:「我一直想,我又不高又不瘦,又不是個亮眼的人,但是我覺得最終救贖我的還是音樂,我是來唱歌的,不是來告訴大家我有多漂亮的,但是我知道我歌唱得好的時候我看起來自然就會變漂亮。」一番話也證實兩人如今靠著實力站上舞台,更獲得金曲獎的肯定,更讓網友感動萬分:「心疼玖哲的出道經歷!但我會永遠愛你」、「這版本的《天天夜夜》讓我完全沒抵抗力啊」、「他們倆人一唱歌就發亮啊 幸好堅持住了」、「幸好兩個人都堅持在音樂路上繼續前進」▼(圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》)更多東森新聞報導A咖歌王合體青峰!《世界末日》最強和聲驚豔網友世大運閉幕演唱新歌 徐佳瑩遭虧缺乏共鳴「蒙面」優美合音 網瘋猜女生就是王心凌


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【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】市長選舉打到剩下不到10天,但對手盧秀燕打選舉的方式竟一直讓林佳龍「不開心」。林佳龍14日早上接受電台訪問時說,台中明明從希望到進步、再到光榮,可是盧秀燕為競選不斷貶抑台中,讓他很不快樂。林佳龍受訪時表示,每當盧秀燕說台中很差的時候,他的心可以用「淌血」來形容。他說,沒有人希望活在空氣不好、交通亂、經濟差的地方,但台中這幾年不論經濟工商投資、就業率下降、市區建設增加、原舊市區的改觀,都在朝進步改善的方向走;知名外商也紛紛前來投資台中。可當盧秀燕要批評他的時候,就把台中的一切都講得很差,「如果真正愛台中,就不會忍心傷害台中」。對於最近的「韓流」效應是否對台中市長選情有影響?林佳龍認為,「韓流」在集結藍營的士氣上有一定的作用,雖然他會感受到一些壓力,但台中人對市長的期待有其自主想法,「韓流」對台中的影響仍屬有限。反而,韓流也可以激起綠營支持者的危機意識,會踴躍出來投票。韓國瑜和侯友宜預計15日上午到盧秀燕競選總部舉辦三都合體「城市治理合作宣言」。對於韓國瑜前來為盧秀燕站台一事,林佳龍指出,盧秀燕找來韓國瑜站台,即使召集了許多民眾,但那些民眾追的是韓國瑜而不是盧秀燕。林佳龍說,如果盧秀燕要靠韓國瑜站台,自己就成了B咖,林佳龍自認自己是A咖,是「現任市長,有良好政績,能帶給台中市民光榮感」,因此不需要明星來加持。從語意中看,林佳龍承認韓國瑜現在成了明星,有一群追星族。在14日下午民進黨中執會的「改革不回頭 鬥陣顧台灣」記者會上,林佳龍說,他是認真市長,台中是進步的台中,為了台中的持續進步,請市民繼續選擇林佳龍。


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撰文:蔡賢龍在台灣,不論是退休族群或一般民眾,都對配息型產品相當青睞,但目前國內可選擇的工具較少,除了股票之外,就是共同基金(Mutual Fund)。但若能夠把國外的金融產品也列入考量,選擇就會較多樣,例如固定收益類別的公司債、交易所交易債券(Exchange Traded Debt,簡稱ETD)、優先股,以及穩定收益類別的封閉型基金(Closed-End Fund,簡稱CEF)與不動產投資信託基金(REITs)。共同基金分封閉型與開放型兩種,其中,封閉型基金(尤其是收益穩定的債券封閉型基金)成本較開放型低,因基金經理人不須因應投資人贖回壓力,經常要調整投資組合和配置,增加交易成本與虧損機率,因此是很值得運用在資產配置的產品。筆者就從以下5面向比較開放型與封閉型基金的差異:1.經營本質》開放型基金募資上市後,仍可隨時接受新投資人的錢,也必須應付原本投資人的贖回;封閉型基金則多只會在上市時募資1次即關閉,之後不再接受投資人的錢。2.買賣方式》開放型基金是在基金市場交易,投資人把錢交給基金公司換得單位數,基金公司再代為投資。封閉型基金則跟股票一樣,是在證券交易所買賣,投資人交易的資金,不是交給基金公司,而是由投資人間互相買賣。所以,流通速度與便利性都跟交易股票一樣。3.投資成本》開放型基金在美國分為「有佣金」與「免佣金」兩種,在台灣則全都是有佣金,也就是所謂的「手續費」。直到近幾年,為因應低手續費、甚至免手續費的ETF崛起,開放型基金才開始跟進;而封閉型基金則跟股票一樣,只收固定手續費,不會有額外佣金。此外,內扣成本也比多數開放型基金來得低。4.交易價格》開放型基金1天只會有1個價格,稱為「淨值」。投資人是以此淨值來買進或賣出;封閉型基金則和股票一樣,價格會不斷在變動,且猶如每張股票都會有每股淨值、交易用市價交易一樣,封閉型基金利用持有標的所換算出來的價格稱作「淨值」,但交易是用市值交易。因為有市值與淨值兩種不同價格,衍生出當市值大於淨值稱為「溢價」;當市值小於淨值稱為「折價」。多數封閉型基金為折價交易,少數受投資人喜愛的基金會溢價交易。5.可否槓桿》開放型基金因不斷變動資產大小,所以無法像一般公司一樣借貸投資;封閉型基金則因為資產變化不大,且不受投資人買賣影響,能夠像公司一樣借貸投資,放大獲利。但借貸是種雙面刃,可擴大獲利,也會擴大風險。根據上述5差異,筆者分析投資封閉型基金的優勢如下:1.結構穩定:開放型基金為因應投資人的買進與贖回,不斷變動資產。市況好時,會有多數人拿錢給基金公司購買單位數,但對基金公司來說,此時好標的會買不到便宜價格,即使會降低報酬率,仍得以更貴的價格購買,或只好選擇次一等的標的。而當市況變差時,投資人會要求贖回本金,基金公司只能把賠錢的好標的賣掉,把錢還給投資人,這樣會讓債券本身最大的優勢─只要公司沒倒閉,持有到期就能保本的優勢消失殆盡。但封閉型基金是在證券交易所買賣,基金公司不受投資人買賣干擾,較能執行原本的策略,不但能夠買收益穩定、但流動性不高的債券,當債券價格下跌時,也能持有到期保本,所以封閉型基金很適合用於投資債券。2.配息穩定:開放型基金因為標的與資產隨時受變動,所以配息不易穩定;而封閉型基金結構穩定,本身持有的標的與資產不受投資人買賣干擾,故配息較容易穩定配發。3.買賣即時:因開放型基金1天只有1個淨值,購買後帳面無法立刻顯示單位數,贖回後至拿到本金更得耗時等待;封閉型基金跟股票一樣,只要開市,隨時可交易買賣,賣出金額即刻入帳,不須等待。基於以上3優勢,退休族或偏好配息族群做資產配置時,可善用封閉型基金。雖然封閉型基金有許多好處,但投資時須留意以下「3高」指標:1.高槓桿 因封閉型基金可藉由槓桿借貸來擴大獲利,也就會帶來風險,所以要注意當投資的封閉型基金,其槓桿大於40%時,雖不至於要馬上賣出,但需減少購買。2.高ROC 所謂「ROC」,全文為Return of Capital,即返還投資本金之意。領取配息最應注意的是,配息的來源是否為本金,當配發本金比例過高時,容易造成資產的減損,導致投資機會出現時沒有足夠的資本投資,故大量配發本金的產品應該避免購買。3.高溢價 高槓桿與高ROC代表的是封閉型基金本身體質較差,但高溢價與體質較無關,是太受市場歡迎出現溢價,所以當溢價過高時,別一頭熱跟著投資,等溢價相對沒那麼大,或折價時再入場。(本文作者為「急症最前線投資現金流」部落格版主)延伸閱讀 投資基金為什麼常賠錢?資深理專:大部分的人搞錯自己的心態 當封閉型基金出現這3個危險訊號 投資達人:立刻停止買入!


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因無法認同首相梅伊 (Theresa May) 的脫歐協議草案,數名英國政府閣員請辭,政治動盪恐加劇,引發市場高度關注;今 (16) 日歐股盤前,指數期貨走揚,歐洲 Stoxx 50 期指上漲 0.44%。台北時間週五下午 3 點 35 分,Investing.com 數據顯示,歐洲 Stoxx 50 指數期貨上漲 0.44%,英國 FTSE 100 指數期貨上漲 0.45%,德國 DAX 指數期貨上漲 0.46%,法國 CAC 40 指數期貨上漲 0.08%。英國與歐盟已就脫歐協議文本草案達成協議,梅伊日前召開內閣會議,歷經逾 5 小時討論後,宣稱取得內閣對脫歐協議的支持。但英國北愛爾蘭大臣 Shailesh Vara、脫歐大臣 Dominic Raab 等人隨後便宣布,因無法認同梅伊提出的脫歐協議草案,決定辭職。在閣員相繼請辭的情況下,週四英鎊重貶,貶幅一度創逾 17 個月最大。據傳美國將暫緩對中國進口商品提高關稅,雖然該消息隨即遭到美國官方否認,但市場仍看好美中貿易爭端可望緩解,週四美股反彈。昨 (15) 日道瓊工業指數收漲 208.77 點(0.8%),至 25289.27 點;標普 500 指數收漲 28.62 點,(1.1%),至 2730.2 點;那斯達克指數收漲 122.64 點(1.7%),至 7259.032 點。週五亞股漲跌互見,截至發稿,上證綜指上漲 0.41%,深證成指上漲 0.75%;南韓 Kospi 指數上漲 0.21 %,日經 225 指數下跌 0.57%;台股收跌 29.37 點,至 9797.09 點。


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(優活健康網新聞部/綜合報導)一名年約35歲少婦一年半前經檢查確診罹患乳癌,但這名少婦沒有遵循醫學實證治療,聽信偏方,希望腫瘤消失;但事與願違,拖了一年半,腫瘤仍持續腫大,最後不只腫瘤潰爛、流血,乳房外觀也變成花椰菜狀,不得不求助醫師。乳癌及早接受治療 存活率可大為提升臺北醫學大學癌症中心副院長暨臺北醫學大學附設醫院乳房醫學中心主任杜世興指出,上述病例門診中並不少見,平均每個月會出現一、兩個,這些病人有的原本可以保留乳房,卻因腫瘤過大、病情嚴重而無法如願。杜世興分析,門診中40歲以下停經前的年輕乳癌患者,其中約7成為荷爾蒙受體陽性,對於這類型的患者,建議以抗荷爾蒙療法為主。若當腫瘤過大或多處淋巴轉移,或其他較為嚴重的狀況,則會建議化學治療,或合併使用標靶治療等其他治療方式。事實上,現在乳癌治療講究精準化、個人化策略,不只治療選項多,也都經過臨床驗證。杜世興指出,根據其乳癌治療團隊的院內統計資料,早期乳癌患者5年存活率達93%以上,整體乳癌患者5年存活率為90.83%,只要及早接受治療,選擇適合個人治療策略,便有機會對抗乳癌、維持生活品質。抗荷爾蒙針劑藥物 幫助高風險患者延緩疾病近年來,乳癌抗荷爾蒙針劑藥物的運用逐漸受到重視。2018年美國臨床腫瘤醫學年會(ASCO)發表一篇研究指出,年輕、高風險、易復發乳癌患者在接受化學治療後,若再利用手術切除卵巢、使用抗荷爾蒙針劑藥物或使用放射線照射卵巢等方式,持續抑制卵巢功能,搭配使用口服抗荷爾蒙藥物治療,相較於單用口服抗荷爾蒙藥物治療,較有助於延長病人的無疾病存活期。另外,許多年輕乳癌患者接受治療、延緩疾病進展的同時,也希望保留生育能力。杜世興對此表示,化療對於女性生育能力的確容易造成傷害。國外研究顯示,乳癌患者若在化學治療前後及化學治療時,注射抗荷爾蒙針劑藥物,可讓卵巢暫時休息,有機會保留卵巢功能,避免早期衰竭。不只如此,北醫乳房醫學中心團隊也與生殖醫學中心專科醫師合作,協助患者保有懷孕生子的機會。遵照醫囑用藥 就有機會戰勝乳癌!杜世興補充,北醫乳癌治療團隊在乳癌治療及學術研究上一直不斷精進,每年有10篇以上研究論文刊登於國際知名醫學期刊,也致力參與藥物研發臨床研究,希望打造優良、溫馨的就醫環境,並幫助病人對抗病魔、提升生活品質。因此當民眾發現罹患乳癌,千萬不要灰心喪志,也不要逃避治療,只要遵照醫囑用藥,就有機會戰勝乳癌,重新擁有健康生活。(文章授權提供/健康醫療網)


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華人傳統文化較不重視社交能力,紐約大學華裔心理學教授李承德日前創辦紐約第一個兒童社交技巧教育中心「Our Mindful Child」,旨在提升華裔在主流社會的競爭力和軟實力,她建議華裔家長時應注重兒童情緒管理與社交能力的培養,在日常生活給孩子社交訓練。從事臨床心理研究十幾年,李承德表示,美國優秀的華裔醫生有很多,「但在管理層面,鮮有有華裔身影」,華裔群體的工作能力強,專業知識充足,但社交能力比較薄弱,進而影響在職場的整體發展。她表示,社交技能可以通過合理引導來培養,讓孩子接觸不同的社交場合,能夠有效激發兒童的社交能力。李承德舉例說,作為兩個女兒的母親,她會有意識的讓孩子接觸陌生人和新環境,「在日常生活中循序漸進的滲透社交訓練」,比如在餐廳吃飯時,讓孩子開口向服務員要紙巾等。「要用引導而非逼迫的方式培養孩子」,李承德說,若孩子在社交中感到壓力,父母應當與孩子溝通,了解孩子的內心想法,切勿批評,更不能給他們貼上標籤,批評孩子「內向」、「害羞」、「不愛說話」,會阻礙孩子的心理健康。作為公立第188小學(PS. 188)的家長會主席,李承德表示,除了社交技能,在兒童的情緒管理方面,家長的引導和訓練也格外重要;她說,常聽到很多華裔家長抱怨孩子不擅長面對失敗或不懂承擔風險,但這很大程度上與家長的育兒方式緊密相關。她說,華裔家長的教育方式多為「灌輸」,當孩子任務沒有完成好時,家長會直接給出答案或接手解決,而不是鼓勵孩子嘗試其他方法,並教育他們面對挫折和失敗;但其實鼓勵孩子走出「舒適圈」(comfort zone)非常重要,教導他們自我反省和自我肯定,可以提高他們的抗壓能力以及情緒管理能力。她也說,家長鼓勵兒童時要注意方法,要客觀,盡量針對行為而不要定義性格,「孩子的頭腦就像海綿一樣,能夠吸收很多內容」,家長的一言一行都會給兒童帶來深刻影響。李承德表示,「Our Mindful Child」中心旨在輔導家長培育孩子的社交技能和情緒管理,提升華裔的綜合能力,不僅擅長學術,更能勝任管理層面的職位,讓華裔在主流社會有更出色的表現。


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穀保家商連續2年都在黑豹旗冠軍戰與平鎮高中交手,此役穀保靠著高一連發投手林昱珉繳出6局失1分的優質先發內容,最終以6比1擊敗了試圖爭取3連霸的平鎮,賽後訪問時穀保總教練周宗志也對林昱珉讚譽有加,並給他的表現打100分。目前才高一的林昱珉就在黑豹旗冠軍戰扛起先發重任,周宗志說:「不管球員是高一、高二還是高三,只要有能力我們就會讓他上場。」林昱珉也用6局失1分、6次三振的表現,回應了教練團對於他的期待。昨天才知道要在冠軍戰擔任先發的林昱珉表示,賽前仍然有些緊張,比賽中控球的部分也跟預期中有點落差,不過林昱珉說:「盡力用變化球,讓他們打不好,也確實有奏效。」而被問到比較能夠解決打者的變化球,林昱珉也透露滑球、曲球在解決打者上發揮了比較大的作用。儘管林昱珉認為自己的表現有部分仍需要加強,不過總教練周宗志仍然給出了滿分的評價,周宗志也談到了對於林昱珉最為滿意的部分,以及未來仍然可以改進的地方,周宗志說:「他大賽不會怯場,這是好選手的心理素質,現階段他在技術面跟同齡生來講是高出一截,當然還是要再求進步,對他未來發展更好;未來還必須要提升身體強度,球速提升之後,對他的未來會更好。」(推薦閱讀:東奧正名公投引關注 國際奧會:尊重言論自由,禁止外力干預體育)◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 棒球》穀保投手完美壓制 粉碎平鎮黑豹旗3連霸美夢● 羽球》奧原希望拍落依瑟儂 搶下香港公開賽女單冠軍


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廖國雄、翁郁雯/雲嘉報導選前黃金星期天,國民黨雲林、嘉義縣市以及台南市長候選人,齊聚嘉義市聯合造勢,閉關準備辯論的國民黨高雄市長候選人韓國瑜,在視訊連線時,被主持人要求以「雲林女婿」身分唱一首歌,韓國瑜沒開金口,直接送上「飛吻」致意,而國民黨主席吳敦義,在影射陳菊失言風波後,臨時缺席新北市侯友宜造勢大會,在雲嘉嘉南造勢活動現身,打破象徵綠色執政的冰塊,喊出撥亂反正拼經濟,把矛頭指向總統蔡英文。▲國民黨雲嘉嘉南縣市長候選人聯合造勢。台上站了國民黨雲嘉嘉南縣市長候選人,聯合造勢活動,再找北神探南菜販視訊連線合體,有別於找來支持者當背景的侯友宜,閉關準備辯論的韓國瑜,則單槍匹馬。接連幾場造勢活動都開口唱歌的韓國瑜,難道是累了嗎?被主持人拱唱歌,回個軟釘子。沒唱歌改送飛吻,藍營支持者照樣買單,國民黨主席吳敦義惹出失言風波,傳出新北市站台行程「被取消」,來到嘉義輔選。▲造勢時與侯友宜視訊連線。和前總統馬英九等人,一起打破象徵綠色執政冰塊,吳敦義拿著小槌子連敲好幾下。這回不提陳菊,吳敦義改罵總統蔡英文執政成績,想要一口氣翻轉雲嘉嘉南四縣市,說的好激動,不過在失言風波後,吳主席站台是加分還是扣分,恐怕得等投票結果出爐,才能知道選民買不買單。▼▲造勢也與韓國瑜視訊連線。更多三立新聞網報導賴神喊到燒聲 網:比兄弟象打架吸睛捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中柯談4年政績:能正當賺錢成新文化!陳景峻公開挺柯文哲:絕不能讓他謝幕


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2018台北海碩網球公開賽邁入最後一天精彩決賽,18日單打決賽壓軸登場,由「微笑女神」利斯基(Sabine Lisicki)迎戰「泰國一姊」康坎(Luksika Kumkhum),嘗試爭奪冠軍水晶球拍。決賽的2位選手都帶傷上陣,利斯基右大腿不適,康坎則是右肩與膝蓋有傷,利斯基過去在場上叱咤風雲的招牌武器「重砲發球」今天熄火,加上面臨對手康坎的左右底線調動,而利斯基因傷勢影響在場上移動受到限制,最終康坎就以6比1、6比3輕鬆拿下勝利。賽後利斯基在頒獎典禮上致詞一度激動落淚,表示「台灣對我來說是很特別地方,因為過去2年受到傷勢影響,很高興能在台北重返WTA決賽,非常感謝賽會提供外卡參賽的機會,讓我有浴火重生的感覺,過去一週非常享受在海碩盃出賽的經驗,期望自己明年能以更好的狀態回來參賽!」回顧2018年,今年海碩盃單打冠軍康坎可說是打出生涯年,年初澳網闖入第3輪;前幾週才剛在孟買拿下生涯首座單打冠軍,而今天在眾多泰國球迷的見證與支持下,收穫第2座WTA單打冠軍,康坎賽後相當興奮地表示「過去幾年都會來參加海碩盃,今天特別感謝泰國同胞到場為我加油,讓我有額外動力在場上拚戰。」隨著康坎拿下海碩盃單打冠軍,世界排名也來到個人新高的66位,康坎目標未來能保持健康,不僅在世界排名突破前50,並且將嘗試前進2020東京奧運,最後與康坎聊到過去多年來台參賽,是否有機會至夜市體驗台灣小吃,康坎表示「今天我為了去夜市,特別多留一晚,等等就要和雙打搭檔韓馨蘊一塊去夜市」,面對媒體提問是否敢嘗試臭豆腐,康坎不改幽默本性,大笑著說「自己相當怕臭味,臭豆腐與納豆都被列入敬謝不敏的名單當中,但是我會把臭豆腐拿給雙打搭檔韓馨蘊去嘗試!」(推薦閱讀:網球》台北海碩盃激戰 梁恩碩與利斯基8強對決)◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》海碩盃梁恩碩不敵利斯基 無緣晉級女單4強● 網球》明德盃台灣好手先後抗日 男單好手戴加揚強勢晉級


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川普政府眼見中國的「一帶一路」計畫近期波折不斷,準備趁此大好時機在經濟戰場上反攻亞洲,擬編列600億元資金,支持美國企業投資當地,特別是針對低收入國家提振經濟成長的投資案,以提高美國在亞太地區的經濟影響力。「華爾街日報」報導,今年10月川普總統簽署了「建設法案」(The Build Act),將成立全新開發機構「美國國際開發金融公司」(IDFC),為進軍亞太市場的美國企業提供貸款、貸款保證與政治風險保險。這項法案為IDFC編列多達600億元經費,且IDFC將合併聯邦政府的現有海外開發機構、將支出上限提高一倍,且有權在投資案中持有一定股份,使IDFC選擇投資案的彈性更大,也更能引導投資案進行。去年川普曾表示,與中國一帶一路「是由國家主導的投資案,且條件非常多」相比,美國新策略是「非常強的另類選擇」,目標是鼓勵美國企業投資收入偏低的亞太國家,提振當地經濟發展。報導指出,中國國家主席習近平一手推動的一帶一路策略已上路多年,是以國家主導的體制,特點是容易取得資金與大規模建設,目前已經提供數千億美元資金給十幾個國家,用來興建鐵路、橋梁與港口,並因此擴大在這些國家的戰略影響力,而且對象都是不易吸引美國投資或銀行貸款支持的地方。在美國政府眼中,一帶一路是中國用來擴大戰略與軍事影響力的工具。多位政府高層官員與國會議員都認為,中國利用「債務陷阱」企圖控制這些國家的敏感基礎建設,而且「掠奪式的經濟」會侵蝕這些負債累累經濟體的自主性。但新加坡智庫東南亞研究所資深研究員Amitendu Palit指出,對於亟需基礎建設的部分國家來說,「在中國以外看不到有什麼其他選擇,中國依然是最佳對象」。報導提到,中國政治領袖能左右投資決策,而且其他國家大多避開的高風險投資案,北京通常願意提供資金。華府智庫傳統基金會亞洲計畫研究員史密斯(Jeff Smith)說:「中國國家機器可以指揮龐大的國有企業,參與金額龐大的投資案,即使是商業價值大有問題的案子,反觀美國的政治與經濟制度,從設計上就不適合這樣玩。」


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關心海碩盃戰況,「小鋼砲」梁恩碩今天(11月16日)進行一日兩戰,她先在單打項目出賽,對戰德國女將莉絲姬(Sabine Lisicki),接著與李亞軒搭檔雙打,對戰印度組合,結果單打部分梁恩碩只撐了49分鐘就遭到直落2輸球,雙打則是戰到第3盤超級搶10,但還是吞敗,宣告本屆海碩盃沒有地主選手闖進準決賽。連過兩關挺進8強,對年僅18歲的梁恩碩來說,本屆海碩盃已經達到「超標」結果,不過她還要再接再厲,力抗曾在溫網拿下亞軍的德國女將Sabine Lisicki。比賽一開始,梁恩碩與Lisicki你來我往,互破發球局,但畢竟對手是經驗老道的德國重砲,最後讓梁恩碩回球掛網,以6:4拿下第1盤。陷入落後的梁恩碩,第2盤完全無力招架,首局就遭破發,失誤也接連出現,最後是一局都沒拿下,就慘遭直落2淘汰。賽後梁恩碩提到,對手的接發球帶給她相當大的壓力,導致頻頻發生失誤,雖然止步8強,但整體而言,今年打出了相當不錯的表現。台灣女將梁恩碩表示,「整體上都算還不錯,青奧以後有一些起伏,希望明年開始能夠克服的就是在賽季中起伏可以不要這麼大,保持一個穩定的成績。」比完單打後休息一下,梁恩碩緊接著與台灣女將李亞軒搭檔雙打,對上印度組合Raina與Thandi,雖然首盤順利拿下,但第2盤遭到對手扳平。第2盤的超級搶10大戰,雙方陷入互咬局面,但最終還是吞敗,本屆海碩盃沒有台將擠進4強。(民視新聞/郭水城、江皇萱 台北報導)


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徐生明盃國際少棒錦標賽第二天,首次出國參賽的日本東練馬聯盟,先以11:1大敗高雄壽天國小,儘管第二場4:6不敵北市東園國小,仍以分組第二晉級16強,賽後,賽後總教練渡邊貢表示:「雖然選手表現得不錯,但我還是給60分。」渡邊貢說,不久前透過日本少棒協會得知這個比賽,因此自願參加。他說,第一次與其他國家的少棒球隊比賽,學到不少東西,也希望透過這樣的比賽,小朋友互相切磋,增進彼此感情,也期許隊上的小選手可以一層一層往上爬,一路到國家隊。對於昨日的棒球教室,請來台北職棒球星教學,總教練說:「可以請到這麼多職棒選手,真的覺得很棒,透過近距離教學,小朋友也從那邊得到很多棒球知識、變化球握法等等。」儘管不敵東園國小,渡邊貢指出,台灣球員身材壯碩,很有力量,他說:「從比賽中看得出來,東園是很強的球隊,但希望球員不要輕易放棄,要積極進攻、跑壘。而我們如果不善用小球戰術就難以獲勝,所以要堅持小球戰術、徹底去執行。」最後他說:「我們從下飛機到飯店,吃、住等方面還不是很習慣,直到球場才慢慢適應。雖然選手表現得不錯,但我還是給60分。」日本東練馬聯盟球員與東園國小球員開心合照(圖/劉祐廷攝)更多 NOWnews 今日新聞報導 南極專題/陳其邁:一個細節都不能錯 否則沒有生存機會 澳職/郭峻偉首安出爐 隊友陳育軒被打爆


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【早安健康/張承宇報導】優格的健康好處眾多,各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效,堪稱明星級的健康食物,而除了補鈣、控制血糖等多種好處外,優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水,以及一點點神奇的粉末,竟然可以提升優格的通便效果,預防改善常見的便秘! 「遲緩型便祕」:腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出 有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」,以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」,多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」,是指糞便在腸道內停留時間過長,導致糞便難以排出。 日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示,年紀增長、運動不足、偏食等問題,都可能讓腸道蠕動減弱,糞便停留在腸道的時間變長,會使壞菌增殖、益菌減少,影響健康;如果糞便腐敗產生毒素,還會讓腸道蠕動更弱,形成惡性循環,因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。 為了改善便祕,寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌,可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種:雙歧桿菌,除了製造乳酸以外,還能產生醋酸,乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多,就可能活化腸道,達到改善便秘的效果。 加入鹽巴,則能活化乳酸菌,提升優格整腸效果。寺田厚強調,乳酸菌在鹽分濃度約0.85%的環境中最為活躍;加入了鹽水的優格,還有著調整腸內滲透壓的效果,具有良好的保水性,能幫助水分留在腸道內,幫助糞便軟化、容易被排出。 但寺田厚也提醒,效果會因為個人體質而有所差異,快的話數周就可能有效,建議持續3個月以上到半年,比較能看出效果。 如果覺得無糖優格不易入口,也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子(暫譯:佐藤和佳子)也建議,加入食鹽的無糖優格,可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟,還能幫助去除魚腥味。此外,加鹽優格的特殊風味,也有助少其他不必要的調味,除了強力的整腸解便秘功效以外,還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果,堪稱是女性的好夥伴。 鹽優格這樣做,幫助改善遲緩型便祕 材料 無糖優格100ml。 礦泉水100ml。 鹽1g。 做法 鹽溶入礦泉水後加入優格,每天三餐飯前喝1杯即可。 【延伸閱讀】


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【早安健康編輯部】吃太好、運動少、肥胖盛行,糖尿病悄悄上門,根據統計,全球每8秒有1人死於糖尿病,台灣65歲以上盛行率高達29.9%,糖尿病患突破230萬人,每年以2.5萬人快速增加,顯見糖尿病不容忽視,已經成為席捲全球的流行病。 面對逐年攀升的糖尿病人口,需要有更有效、更精準的預防對策,永越健康管理中心推動「糖尿病精準預防」,運用胰島素阻抗檢測規劃跨領域醫療專業整合的「增肌減脂個人療程」,把握糖尿病黃金預防期。永越健康管理中心院長董政達指出,結合生活型態的治療方式「精準預防」,已是全球預防醫學的新趨勢。 永越健康管理中心健康促進部主任賴思佳醫師表示,糖尿病不只是遺傳,也和飲食、運動及生活習慣息息相關,研究證明,生活型態治療可降低約6成糖尿病風險,根據(DPP)研究發現,透過積極減重及運動,可將糖尿病風險降低58%,60歲以上更可達71%,2016年美國疾病管制中心(CDC)已正式將生活型態治療納入醫療保險。 然而,每年有6-22%糖尿病前期患者進展到糖尿病,在前期因為沒有明顯症狀而不自知,永越健康管理中心新陳代謝科醫師馬文雅提醒,若錯失黃金預防期,等到確診,胰島細胞功能可能已不及二分之一,而現今醫學證實,糖尿病前期可以透過胰島素阻抗指數來精準篩檢評估,把握黃金預防期。 永越健康管理中心以累積十四年健檢數據,解析深層身體密碼,藉由監控「胰島素阻抗指數」,以利更早偵測出糖尿病風險因子。自今年起,在健檢項目中即增加「胰島素阻抗指數」檢測,經分析4833筆健檢(2018年1-6月止)的資料發現:胰島素阻抗指數異常者(HOMA-IR≥2)中,糖尿病患高達87%,糖尿病前期者達55%,血糖正常則有21%;也就是說,即便血糖正常者中,約五分之一也有糖尿病的風險。 「糖尿病可以被預防的,至少可延後長達15年!」馬文雅醫師指出,多數糖尿病前期患者有胰島素阻抗情況,主因就是過多的脂肪,尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝,若未採取預防行動,15年後高達6成演變成糖尿病,而改善胰島素阻抗最有效的方式就是「增肌減脂」,透過前期定期檢測、飲食調整、減重和運動治療,增肌減脂改變身體組成,改善血糖代謝能力,延長胰島細胞使用年限,精準預防糖尿病。 糖尿病精準預防8大招,及早預防延緩老化 永越健康管理中心的「增肌減脂客製化療程」針對血糖偏高、胰島素阻抗、隱藏性肥胖、體重超重、肌力衰弱之銀髮族、肌少症等族群,推出個人醫療處方服務,從個人生活習慣及健康需求出發,量身訂製個人醫療處方,以團隊治療方式,提供醫師及營養師個別諮詢、儀器精密檢測、私人教練運動指導,精準預防疾病發生的可能。 【延伸閱讀】


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